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Yoga im Tuch Kurs *Sommer 2020*

Juli 29 @ 19:30 - 21:00

€60

Erlebe Yoga auf eine ganz neue Art und schwinge in eine neue Yoga-Dimension!

Beim Tuch Yoga werden einige der klassischen Asanas mit Hilfe eines Tuches in der Luft durchgeführt.Selbst schwere Yoga-Umkehrstellungen können im Tuch kinderleicht praktiziert werden. Alle Muskelgruppen werden dabei trainiert und die Gelenke entlastet. Verspannungen und Blockaden lösen sich durch die verschiedenen Übungen wie von selbst. Einige der Übungen erinnern ans „Fliegen“.In der Abschlussentspannung liegt ihr entspannt in einem Yogatuch. Durch das meditative Schwingenim Tuch bekommt man das Gefühl von Schwerelosigkeit. Sanft schaukelnd, getragen und geborgen wie im Mutterleib, liegt ihr im weichen Seiden-Tuch, das sich eng an eure Haut schmiegt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

3x 90 Minuten – 60€

In der Schwangerschaft, bei Herzproblemen, bei starkem Bluthochdruck und bei hohem Augeninnendruck sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

Bitte tragen Sie bequeme, eng anliegende und langärmlige Kleidung, ohne Applikationen, Knöpfe, Reiß-und Klettverschlüsse. Legen Sie Ihren Schmuck ab (Ohrringe, Ketten, Haarspangen etc.) und verzichten Sie auf Make-Up. Die letzte Mahlzeit sollte schon gut verdaut sein. Denken Sie an eine Wasserflasche (kein Glas).

Matten, Meditationskissen, Yoga-Bolster, Decken und Augenkissen sind vorhanden.

Details

Datum:
Juli 29
Zeit:
19:30 - 21:00
Eintritt:
€60

Veranstalter

Sarah Hütt

Veranstaltungsort

Lichtinsel Hameln